Se puede perder peso haciendo ejercicio en casa

by ERNESTINE CELESTEjueves, 9 de julio de 2020 20:36:42

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Haz sprint entre periodos de trotar o caminar. Incluye clases de ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. En vez de diseñar tu propio programa de alta intensidad o por intervalos, muchos gimnasios ofrecen clases diseñadas en torno a los ejercicios de alta intensidad y el entrenamiento por intervalos. Toma clases de boxeo o kickboxing.

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